Aktivity tínedžerov vonku môžu predchádzať skleróze multiplex

Hoci je roztrúsená skleróza u detí a mladých ľudí zriedkavá, u príbuzných je pravdepodobnejšie, že sa u nich rozvinie skoro, a pobyt na slnku znižuje riziko na polovicu.

Vedci z Kalifornskej univerzity v San Franciscu študovali viac ako 300 detí a mladých ľudí so sklerózou multiplex a viac ako 500 ľudí bez tohto ochorenia.

Účastníci boli vo veku od 3 do 22 rokov. Výskumníci zistili, že tí, ktorí zostali vonku 30-60 minút denne, mali o 52 percent nižšie riziko sklerózy multiplex ako tí, ktorí zostali vonku menej ako pol hodiny denne. Čím dlhšie zostali na slnku, tým bolo ich riziko nižšie.

Existujú dôkazy, že dlhodobé vystavovanie sa slnečnému žiareniu a vysoká hladina vitamínu D v krvi sú spojené s nižším rizikom sklerózy multiplex. Štúdia zistila, že účastníci, ktorí zostali vonku jednu až dve hodiny denne, mali o 81 percent nižšie riziko sklerózy multiplex ako tí, ktorí zostali vonku menej ako pol hodiny denne.

Avšak, pri cvičení vonku by ste sa mali chrániť a nosiť ochranné pomôcky. Napríklad,podpora kolena, členková ortéza,lakťová ortéza, podpora pásaaortéza na zápästie.